Teemme seuraavia testejä:
TULES-katsastus
 Tuki- ja liikuntaelimistön kunnon kartoitus
Lihaskuntotesti / Invalidisäätiö
  Yksilö- tai ryhmätesti tärkeimpien lihasryhmien voiman mittaamiseksi
UKK-instituutin kävelytesti
  Ryhmätesti kestävyyskunnon mittaamiseksi
WHO:n 12 min. ergometritesti
  Yksilö-kestävyyskuntotesti kuntopyörällä
6 minuutin kävelytesti
  Yksilö-kestävyyskuntotesti niille, joiden liikuuntakyky on alentunut
Cooperin testi
 12 min. juoksutesti, kestävyyskuntotesti
Tasapaino- ja toimintakykytestejä:
  -mm. Bergin tasapaino-, TOIMIVA- ja Get Up & Go-, SPPB-testit

 

 

 

 

 

Ohjaamme kuntosaliharjoittelua:
Ryhmille: esim. yritykset, eläkeläiset, työnhakijat...

Yksilöllistä ohjausta (vaatii alkututkimuksen = TULES- katsastus):
  - Jokaiselle harjoittelijalle teemme yksilöllisen tietokoneella tulostetun ohjelman

Kuntosaliohjaus toteutetaan siinä salissa, jossa asiakas tai  ryhmä harjoittelee:
  -Virroilla Kisapirtin, Liikuntahallin, Kuntostudion, Ainalan   salilla
  -Työfysioterapiaan liittyen myös esim. Ruovedellä ja Visuvedellä